Питание беременной женщины
Распространенная раньше точка зрения о способности плода «взять» от материнского организма все жизненно необходимые вещества, независимо от питания и состояния здоровья матери сейчас подвергается сомнению. В условиях недостаточного питания, если наступает уменьшение массы тела, организм беременной женщины включает мощные механизмы самосохранения. С этого момента если мать недостаточно питается, это отражается прежде всего на развитии плода. Нехватка любого необходимого компонента пищи не может не отразиться на будущей жизнеспособности ребенка.
Последующее грудное вскармливание младенца, рожденного от такой беременности, в большинстве случаев неспособно обеспечить защиту от дистрофии, отставания и неполноценности развития многих органов и систем, их правильную реакцию при встрече с инфекцией, стрессом, с новой пищей. Чтобы будущий ребенок развивался крепким и здоровым, беременная женщина не должна худеть. Особенно тесно связана с исходом беременности прибавка веса во 2-м и 3-м триместрах. Если прибавка 11-13 кг является оптимальной для лучшего течения беременности, меньшего риска для здоровья новорожденных, их последующего нормального физического и интеллектуального развития.
Сбалансированное питание до начала беременности и во время беременности обеспечивает благополучное течение беременности и развитие плода. Качество и количество грудного молока также зависят от характера питания женщины в период беременности. Сбалансированность рациона требует учета основных показателей — энергетической ценности и содержания белка, потребления витаминов, минеральных солей и микроэлементов.
Во время беременности и кормления кроме натуральных продуктов диетологи рекомендуют применять специальные смеси из молочных продуктов (смеси-корректоры). Они позволяют женщине в ограниченном объеме получить недостающую в обычном рационе часть необходимых питательных веществ, витаминов и минеральных солей в соотношениях, оптимальных для развития плода, поддержания устойчивой лактации и качества грудного молока.
Смотрите статью — Раздельное питание по Шелтону.
Очень полезно принимать во время беременности фолиевую кислоту. Если назначена фолиевая кислота при беременности дозировка определяется лечащим врачом с учетом общего состояния беременной.
Далее — Причины недоношенного и переношенного ребенка
Вернуться в меню раздела
Вернуться на главную страницу
Смотрите статью — Проблемы с месячными (аменорея, дисменорея, меноррагия, ПМС)