Лечебная гимнастика после лимфаденэктомии - Народные методы лечения рака

Перейти к контенту

Главное меню:

Лечебная гимнастика после лимфаденэктомии


За любой операцией следует период реабилитации. А реабилитация после такой сложной операции, как лимфаденэктомия, которую проводят при лечении рака груди, обязательно должна дополняться специальными упражнениями, которые помогут скорейшему восстановлению функций плеча.

Простые послеоперационные упражнения (с 1 по 6 дни):

Поднять плечи вверх к ушам, после опустить вниз и расслабить.
Свести лопатки вместе, немного задержать, расслабить.
Осторожно выполнять плечами круговые движения вверх и вперед, а потом назад и вниз.
Лежа на полу или на кровати руками, согнутыми в локтях, имитировать махи крыльев.
Почаще прогуливаться. Если с ребенком, то его можно оставить играться на детской площадке, а самой ходить вокруг площадки, немного размахивая рукой.
Руку с прооперированной стороны положить на противоположное плечо и немножко нажать. Подержать так 5секунд.
Руку с прооперированной стороны положить на противоположное согнутое колено, немного нажать на него. Подержать так 5секунд.

Упражнения, которые выполняются с 7 до 10 день:

Локти поднять вверх и попытаться соприкоснуться ними на уровне носа. Продержаться в таком положении примерно 15 секунд.
Тянуть локти назад, стараясь дотронуться ними до пола или кровати.
Взять двумя руками длинную палку или трость и держать ее на ширине плеч. Ступни всей поверхностью стоят на полу, колени согнуты. Сгибая руки в локтях, стараться как можно ниже опустить палку.
Держа палку за бедрами постараться поднять ее как можно выше – до середины спины.
Встать к стене лицом, согнуть локти, ноги поставить так, чтобы пальцы немного не доставали до стены. Ладони расположить на стене на уровне плеч. Начать плавно передвигать руки вверх по стене до тех пор, пока не почувствуется легкий дискомфорт или растяжение в месте операции.



 
Яндекс.Метрика
Назад к содержимому | Назад к главному меню