Лечебная физкультура при сколиозе - Народные методы лечения рака

Перейти к контенту

Главное меню:

Лечебная физкультура при сколиозе

Боковое искривление позвоночника чаще всего возникает у детей и подростков в возрасте от десяти до семнадцати лет. Комплексное лечение сколиоза предполагает применение лечебной физкультуры. Верно подобранные упражнения могут предотвратить прогрессирование заболевания, а на начальных стадиях даже способны возвратить позвоночный столб в начальное положение.

Если диагностирован сколиоз третьей или четвертой степени, то нужно выбирать более радикальные методы лечения, в этом случае обычно проводится хирургическая коррекция. Эффективное лечение сколиоза в Израиле на любой его стадии может организовать компания Imedexpert. При запущенной форме заболевания, да еще и с наличием осложнений следует немедля обращаться за помощью к лучшим специалистам. С первой стадией сколиоза можно справиться самому, если как можно раньше обратиться к лечебной физкультуре.

На начальных стадиях сколиоза, пока не возникли осложнения со стороны внутренних органов, советуют выполнять следующие упражнения:

Для разогрева перед началом выполнения упражнений нужно в течение нескольких минут походить на четвереньках.

Завести руки за голову и начать выполнять упражнение «велосипед» - поднять вверх согнутые в коленях ноги и в воздухе крутить ними воображаемые педали.

Пассивное вытяжение. Лежа на спине, как можно сильнее тянуть голову вверх, а пятки вниз. Замирать в вытянутом состоянии на 15 секунд.

Аналогичное описанному выше упражнение, только выполняется лежа на животе.

Лежа на спине выполнять движение ногами по типу ножниц в горизонтальной и вертикальной поверхности. Ноги нужно держать прямыми.

Живот в данном упражнении служит точкой опоры. На затылок положить руки и постараться максимально высоко над полом приподнять руки, ноги и туловище. Данное упражнение достаточно проделать десять раз.

Встать на ноги, локти направить в стороны, руки положить сверху на плечи. В таком положении делать круговые движения в разные стороны.


 
Яндекс.Метрика
Назад к содержимому | Назад к главному меню