Кишечник и иммунная система
Общеизвестно, что кишечник играет особую роль в процессе поддержания здоровья и хорошего самочувствия, и в частности при поддержании правильного функционирования иммунной системы. В кишечнике обитает примерно 400 видов микроорганизмов (бактерий, грибков), составляющих так называемую кишечную флору. Они поддерживают свое существование пищей, которую получает человек. В благодарность они превращают некоторые составляющие пищи в усвояемые. Некоторые витамины и другие вещества могут восприниматься организмом только после обработки их кишечной флорой. Такая обоюдно выгодная совместная жизнь называется симбиозом.
Нарушение кишечной флоры может привести к вторжению болезнетворных микроорганизмов. Неполноценность кишечной флоры способствует образованию вредных побочных продуктов пищеварения, которые засоряют организм.
Поддержание биологически сбалансированной кишечной флоры требует забот и прежде всего внимания к составу пищи. У больных раком вследствие лечения кишечная флора часто несет урон. Цитостатики, лучевая терапия, антибиотики и прочие медикаменты уничтожают многие виды кишечных бактерий, в особенности полезных. Чтобы дать возможность размножиться нужным микроорганизмам, способным подавить вредные, требуется «живая пища». Это прежде всего балластные вещества, клетчатка, волокна злаковых культур и овощей, а также молочные бактерии из йогурта, простокваши, кефира или квашеных овощей (кислой капусты, соленых огурцов и помидоров). Разведению вредных бактерий содействуют сахар, изделия из пшеничной муки тонкого помола и жир.
Иммунная система выигрывает от заботы о кишечнике, проявляемой в подборе пищи. Иммунологи говорят об иммунной системе, связанной с кишечником. 80% защитных клеток заняты в области кишечника. Здесь же расположено большинство лимфатических узлов и не без оснований. Кишечник представляет собой обширнейшую подсистему контакта организма с внешним миром. Отсюда в организм могут поступить многие вредные вещества. Кожа дает 2 м2 контактной поверхности, легкие со всеми разветвлениями — примерно 80, а кишечник — в среднем 300 мпримерно как газон при стандартном доме. Вот почему в районе кишечника скапливается столько защитных клеток.
Значит, и от иммунных клеток области кишечника исходят сильные импульсы для всей защитной системы. Эти клетки часто первыми вступают в соприкосновение с новыми или переродившимися возбудителями болезней. Такой контакт обогащает их информацией, которую они передают другим защитным клеткам. В кишечнике происходит постоянная тренировка иммунной системы.
И в конце статьи немного рекламной, но очень полезной информации.
Вы знаете, что укусы ос очень опасны и даже могут привести к удушью? Прочтите об этом на сайте компании "Грин-Полис". Вас научат грамотно уничтожать ос самостоятельно. Или можно обратиться на дезстанцию «Грин-полис» и заказать уничтожение ос и других насекомых с помощью специалистов.
Далее — Как повысить потенцию у мужчин?
Вернуться в меню раздела