Как набрать вес. Рецепты для набора веса.
Есть множество рецептов блюд для похудения. А если наоборот надо набрать вес? Предлагаем кулинарные рецепты для желающих набрать вес.
Паштет ореховый.
200 г орехов (грецкие, арахис и др. сорта), 50 г сметаны 50 г твердого сыра. Орехи ставят на несколько минут в духовку при температуре 180 °С, после чего их толкут, а затем перемешивают со сметаной и натертым сыром.
Сливочный пудинг.
200 г сметаны 4 ст. ложки муки 100 г сахара, 4 желтка, тертая корка 1 лимона. Все компоненты смешать в кастрюльке, поставить на огонь и, постоянно перемешивая, довести до кипения, а затем охладить. После того как смесь охладится, в нее добавляют желтки, натертую цедру, затем постепенно вводят взбитые белки. Все вместе снова взбивают, выкладывают в форму и пекут в духовке при температуре 180 °С в течение 20-30 минут.
Рыба в горшочке.
500 г рыбного филе, 3 ст. ложки муки, 3 ст. ложки растительного масла, 4 головки лука, 1/2 стакана молока. Рыбное филе обваливают в муке, с двух сторон быстро обжаривают в горячем растительном масле. Куски филе, нарезанный кольцами лук сложите в глиняный горшочек, сверху залейте молоком (чтобы полностью закрыть рыбу), можно также положить специи: лавровый лист, перец горошком, посолить, поперчить. Поставить в подогретую до 180 °С духовку на 15-20 минут.
Прежде чем предпринимать шаги для увеличения веса, посоветуйтесь с врачом-эндокринологом, убедитесь, что потеря веса не связана с каким-либо заболеванием.
Чтобы набрать вес, можно приготовить такую смесь:
1/2 кг меда, 1/2 л кагора, 200 г какао, 100 г шоколада, 100 г орехов.
Все компоненты соединить, перемещать тщательно миксером. Принимать в качестве десерта по 2 ст. ложки 3 раза в день после еды.
Напиток святого Павла.
20 г корня девясила, 20 г семян аниса, 20 г травы тысячелистника, 20 г зверобоя.
Сбор мельчат, перемешивают и заливают 1,5 л сухого красного вина. 2 недели настаивают, процеживают, пьют по 1 рюмке 1 раз в день в течение 2 недель, после недельного перерыва можно повторить. Травяной сбор для повышения веса. Люцерна, клевер, софора, одуванчик, полынь, тысячелистник, яснотка, сабельник, крапива, спорыш, кориандр, перечный горец.
Из этих 5-8 трав составляют смесь в соотношении 1:1, а затем пьют настои. Однако, прежде чем начать принимать травяные сборы, стоит посоветоваться с врачом.
Какими бы мы ни были, мы редко бываем довольны своим видом, и нам всегда хочется совершенствоваться. Сбалансированные диеты и здоровое питание помогут нам не только сохранить фигуру, они повышают и наш жизненный тонус, делает нашу жизнь ярче, богаче, активнее. Продукты, которые питают наш организм, не просто заурядное топливо, которое нам необходимо, чтобы двигаться, это источник нашей энергии и сил. Кушайте на здоровье и будьте счастливы!
Смотрите статьи — Рецепты приготовления крема и Салаты из картофеля
Далее — Диеты для быстрого похудения
Вернуться в меню раздела
Вернуться на главную страницу
Смотрите статью — Одежда для худых мужчин и Джинсы с высокой талией — возвращение с перевоплощением