Как побороть депрессию: важность обращения к специалисту
В сложившейся экономической, политической и социальной ситуации в нашей стране все чаще приходится слышать от людей о захватившей их депрессии. В одних случаях, не особо разбираясь в терминологии, люди понимают под этим явлением общее снижение настроения, сезонную хандру или усталость от работы. При таком раскладе человеку достаточно взять отпуск, провести время с семьей, в веселой компании или заняться увлекательным хобби. Помощь специалиста, как правило, не требуется, а настроение восстанавливается без фармакологии или психотерапевтических средств.
Однако актуальной болезнью современности все чаще является депрессия. Именно как болезнь следует рассматривать хронические проявления усталости, системное снижение настроение, до полной апатии, потери сил и желания жить. В данном случае необходима обязательная консультация психотерапевта. Поэтому при наблюдении у себя устойчивых вышеперечисленных проявлений следует обратиться к психологу или психотерапевту, который, если потребуется, окажет психологическую помощь, а в тяжелых случаях — посоветует обратиться к психиатру, который назначит медикаментозное лечение. Когда человек заболевает депрессией довольно трудно самому адекватно оценить степень ее проявлений, поэтому, если вы заметили указанные проявления у членов своей семьи, коллег, друзей или знакомых, следует посоветовать обратиться за помощью к специалисту, а лучше сопроводить такого человека за профессиональной помощью. При депрессии у человека меняется не только привычное поведение, мимика или содержание разговора, но и биохимический состав крови, который на фоне снижения гормона эндорфина (гормона радости) не позволяет человеку самостоятельно выбраться из текущего состояния.
Опасность самолечения заключается в том, что человек не всегда может определить причину наступления депрессии, а, значит, предотвратить ее дальнейшие проявления. Кроме того, степень заболевания или временного нарушения поведения также может определить только квалифицированный специалист. Принимать психотропные вещества бесконтрольно и без наблюдения врача тем более опасно не только для психики человека, но и для его жизни в целом. Вовремя выявленная депрессия и правильное лечение депрессии — путь к скорейшему выздоровлению.
Современный мир с его быстро изменяющимися реалиями, обилием потока информации и большим количеством ежедневных стрессовых ситуаций подталкивает человека, особенно живущего в мегаполисе, к поиску средств борьбы с депрессией. И, если ваше состояние вызывает опасение у вашего близкого окружения и вас самих, то необходимо, без стеснения, обращаться за поддержкой, в том числе за психологической помощью.